Nepriestrelné sebavedomie
Pre vnútorný pokoj
a pocit bezpečia citlivej a vnímavej ženy.
Nevieš sa pretvarovať alebo hrať na niečo, čo nie si. No aj tak túžiš po tom, vedieť sa zastať samej seba a nastaviť si zdravé hranice?
Čítaj ďalej.
My nie sme bojovníčky. Ale zároveň nie je žiadny dôvod na to, aby sme sa donekonečna prispôsobovali.
Sebavedomie vnímavých žien je často pod bodom mrazu. To však nemá nič spoločné s našou „neschopnosťou“, „naivitou“ alebo „slabosťou“. Nie je to nič vrodené, zdedené ani dané.
Jediný problém je v tom, že sme sa to tak naučili:
- Naučili sme sa byť poslušné a poddajné, aby sme boli prijaté.
- Naučili sme sa obetovať, aby ostatní boli spokojní.
- Naučili sme sa nič nechcieť, aby sme neobťažovali.
- Naučili sme sa byť „dobré“, aby nás milovali.
Na tom by nebolo nič zlé…
A ak by sme cestou nestratili seba. To však
Ja sama som citlivá (HSP) a toto všetko poznám.
Poznám to aj vďaka mojim klientkám, ktorým sa venujem už 20 rokov.
Sme milé, mierne a láskavé. Zaujímame sa o druhých a dúfame, že aj oni sa budú zaujímať o nás.
Lenže tak to nefunguje. Druhí majú často dosť starostí sami so sebou.
Preto je pre nás potrebné, aby sme sa naučili ozvať. Aby sme sa naučili požiadať. Aby sme sa naučili dôverovať sebe a rozvinuli si zdravé sebavedomie.
Myslím tým sebavedomie, vďaka ktorému si vážim seba ako človeka. Dokážem sama seba zastať. A dokážem povedať, toto by som chcela a toto už naozaj nie.
A to všetko bez toho, aby som okamžite pocítila hanbu alebo vinu.
V tom nám nikdy nepomôže sebavedomie, ktoré je ako fasáda.
- Obleč si tento kostým a budeš sa cítiť ako silná žena.
- Nauč sa takto vystupovať a ono to príde.
- Veď povedz toto a nastav si hranice.
Preto jediné sebavedomie, ktoré nám bude fungovať je to, ktoré vybudujeme zvnútra.
Týka sa to aj Teba?
Potom možno aj ty potrebuješ prejsť cestu od „chápem, čo sa vo mne deje“ k „uznávam moje pocity“ do „objavujem dôveru v seba samu„.
Lebo tam je to miesto, kde sa rodí skutočné sebavedomie.
Nepriestrelné sebavedomie.
- Pretože vtedy ťa prestávajú zraňovať poznámky druhých ľudí.
- Prestávaš cítiť vinu za svoje túžby či pochybenia.
- A začínaš si vážiť seba samu, rovnako ako ostatných.
Ako sa k takému sebavedomiu vieme dopracovať?
Najskôr sa pozrieme na všetko, čo by ťa práve teraz mohlo zastaviť.
Pretože viem, ako rýchlo sa vie nadšenie zmeniť na pocit „to nemá zmysel, to nezvládnem“. Preto budeme pracovať aj s týmto zradným hlasom v hlave.
Pozrieme sa na tvoje vlastné hodnoty a na tvoju jedinečnosť. Na to, aké je dôležité, aby práve tvoja jedinečnosť bola v tomto svete vyjadrená. Pretože kým to neuvidíš, nemá tvoje sebavedomie z čoho čerpať.
Ukážeme si ako rásť po malinkých krokoch, pretože nikdy sa nič pevné a stabilné netvorí skokom. A ja by som chcela, aby tvoje sebavedomie bolo naozaj nepriestrelné.
A pozrieme sa aj na emócie, ktoré nás môžu potrápiť, pretože bez ich pochopenia by skutočné sebavedomie nemohlo nikdy vyrásť.
Ako to v kurze prebieha?
Hneď po zaplatení ti bude kurz kompletne k dispozícii.
Môžeš postupovať vlastným tempom, nikto ťa nebude naháňať ani brzdiť. Pokojne môžeš kurz najskôr preletieť a potom sa k jednotlivým častiam znovu vrátiť.
Proste je len na tebe, aký spôsob štúdia ti najlepšie vyhovuje. Prístup ti zostáva jeden rok.
Kurz je rozdelený do 7 lekcií.
Každá obsahuje 7-9 krátkych videí a pracovný list.
Kurz je určený na samoštúdium, ale pokojne sa môžeš pýtať v FB skupine Vysokocitlivé ženy. Rada ti odpoviem na každú otázku.
Čo získaš?
- Začneš si vážiť seba a svoj čas.
- Dokážeš sa ohradiť, keď ti bude niečo nepríjemné.
- Nastavíš si jasné hranice, čo je pre teba prijateľné a čo už nie.
- Dokážeš požiadať o pomoc.
- Budeš viac vnímať svoje potreby a brať ich do úvahy.
- Tvoje vystupovanie navonok sa prirodzene zmení.
Najčastejšie otázky
Koľko sa tomu rozhodneš venovať. Videá sú krátke. Väčšinou od 3 až 5 minút. Najdlhšie má asi 15 minút. Sú spravené tak, aby ti pozeranie nezabralo veľa času. Pozrieš a potom nad tým môžeš rozmýšľať a hlavne to aplikovať.
Do kurzu máš prístup jeden rok, takže sa môžeš k pozretému pravidelne vracať.
Kurz je primárne pre vnímavé a citlivé ženy, pretože intenzívnejšie prežívame kritiku a rôzne emócie. Ak ti pocity viny a hanby až tak nekomplikujú život, bude to pre teba jednoduchšie aplikovať v živote to, čo učím.