Návrat k sebe
Pochop seba a stabilizuj svoj život.
Vysokocitlivé ženy sa často v tomto svete nastavenom na výkon cítia lenivé a osamelé. Nie je to preto, že by robili málo.
Je to preto, že samé seba posudzujú príliš prísne. Rozmýšľajú inak ako je zvykom a majú na seba a tento svet iné nároky.
Vo svojich názoroch sa potom cítia osamelé a nepochopené.
Často sa snažia vyhovieť očakávaniam a tak smerujú k vyčerpaniu.
Je to aj Tvoj prípad? Potom si tu správne.
Najskôr Ťa chcem uistiť: Nie si čudná ani pokazená.
Nepotrebuješ sa stať inou ako si. Nepotrebuješ sa nijak opraviť.
Jediné, čo potrebuješ pochopiť je, že si dostala darom vysoko citlivý centrálny nervový systém. Všímaš si viac podnetov z okolia a zákonite ich musíš viac spracovať. K tomu je potrebné trochu iné myslenie. A tak ho máš. 🙂
Ak sa ho naučíš používať „správne“. získaš veľkú výhodu.
Bežnou nevýhodou je, že už kdesi v detstve si sa naučila vnímať viac potreby iných ľudí než svoje. Tým pádom sa môžeš viac vyčerpávať, čo pre Teba nie je dobré.
To sa však dá napraviť.
Jediné čo potrebuješ je...
Návrat k sebe.
- Naučiť sa vnímať seba samu a svoje potreby.
- Vnímať svoje telo a jeho pocity, ktoré sú úžasným signalizačným systémom.
- Prestať sa báť vlastných emócií, ktoré môžu byť tak intenzívne a zahlcujúce a naučiť sa s nimi pracovať.
- No a nastaviť si hranice so svojím okolím.
„Škoda, že som to nevedela už dávno. Ja som sa veľa starala a nevracalo sa mi to naspäť. Bola som potom sklamaná. Cítila som sa ako stará nadurdená baba, ktorá nedostáva pozornosť ani na veľké sviatky. Teraz už viem, že sa musím postarať o seba inak.“
Čo Ťa čaká v kurze Návrat k sebe?
1. týždeň
Prijmi seba
samu
Povieme si niečo o tom ako funguje tvoja myseľ a Tvoje CNS. Na čo si dať pozor a čo je výhodou vysoko citlivých ľudí.
2. týždeň
Ovládni svoje emócie
Emócie nemusia byť desivé alebo zahlcujúce. Sú len informáciou o tom, čo sa odohráva v nás či okolo nás.
3. týždeň
Nastav si svoje hranice
Zdravé hranice napomáhajú k lepším a zdravším vzťahom. Jasné pravidlá Ti zjednodušia život.
Bonus
Základné desatoro pri výchove vysokocitlivých detí.
„Posúvam sa a užívam si to. Začala som konečne počúvať samu seba a veľmi sa z toho teším.“