Niektorí ľudia považujú vysokú citlivosť za módnu nálepku alebo dokonca diagnózu.
Akoby sme si ju vymysleli, aby sme ospravedlnili svoju zraniteľnosť či potrebu ticha.
Ale vysoká citlivosť nie je voľba. Je to spôsob, akým funguje náš nervový systém a naša myseľ od narodenia. Nie je to slabosť. Je to fakt. A dar, keď sa s ňou naučíme narábať.
Kedykoľvek o vysokej citlivosti hovorím vo väčšej skupine ľudí, tak za mnou po skončení niekto príde. Väčšinou je to tichá a trochu nesmelá žena. Prichádza poďakovať s úľavou v očiach:
„Konečne chápem, čo sa so mnou deje. Celý život som si myslela, že so mnou niečo nie je v poriadku. Že niečo robím zle. Že sem, na tento svet nepatrím.“
Presne toto som zažila, keď som pochopila seba.
Pretože to „konečne chápem“ mení život.
Vysokocitliví ľudia často vnímajú svet, akoby mali o jeden zmysel navyše.
Kým iní počujú hudbu, my cítime jej podtón.
Kým iní vidia farbu, my vnímame aj jej náladu.
A kým iní prejdú dňom bez povšimnutia, my zachytíme každý detail, tón hlasu, výraz tváre, zmenu v atmosfére.
Nie je to prehnaná reakcia. Je to presné nastavenie.
Naša nervová sústava je jednoducho citlivejšia na podnety a spracúva ich hlbšie a dlhšie.
Lenže v spoločnosti, ktorá oceňuje rýchlosť, výkon a „hrubšiu kožu“, sa citlivosť často javí ako slabosť.
Deti sú vedené k tomu, aby „toľko neriešili“.
Dospelí, ktorí plačú pri správe o utrpení, sú označovaní za precitlivených.
A tí, ktorí potrebujú viac času na rozhodnutie, bývajú považovaní za nerozhodných.
Lenže práve táto schopnosť cítiť do hĺbky je to, čo prináša svetu súcit, pochopenie a jemnosť.
Bez nej by sme stratili schopnosť vnímať, čo je správne, láskavé a ľudské.
Vysoká citlivosť nie je kliatba.
Je to ako mať mimoriadne citlivý hudobný nástroj. Keď sa oň staráme, dokáže hrať nádherne a robiť svet krajším.
Ale ak ho vystavíme vlhku, prachu, tlaku, začne rozlaďovať. A aj my, sa v chaose cítime preťažené, vyčerpané a podráždené.
To, čo nás ničí, nie je citlivosť samotná, ale prostredie, ktoré ju nerešpektuje.
Preto o tom hovorím a píšem.
Pretože viem, že kdekoľvek otvorím túto tému, vždy sa nájde žena, ktorá si s úľavou vydýchne.
Žena, ktorá konečne pochopí, že nie je pokazená, len inak nastavená.
A že práve v tejto inakosti je jej sila.
Ak máš pocit, že by si mohla byť vysokocitlivá, ale nie si si istá, urob si môj krátky test „Si vysoko citlivá?“ Pomôže ti uvidieť kde všade sa tvoja citlivosť môže skrývať.
S vysokou citlivosťou sa nerodíme preto, aby sme trpeli.
Rodíme sa s ňou preto, aby sme cítili viac a prinášali do sveta to, čo mu často chýba: hĺbku, súcit a jemnosť.